瑄十個月了～～～～
容我炫耀一下
黃太太我呢整整餵了十個月的母奶
到目前為止都還沒有喝過配方奶
給自己努力不懈的精神掌聲一下！！
當然超過六個月後母奶就不是唯一，營養要均衡就必須要从多方的食物中去攝取，不然很容易虛胖或是營養不良。
母奶成了配菜，現在的瑄只有想睡的時候才會找奶奶，其餘三餐外加下午茶都有她的副食品可以吃。
到了目前
瑄嘗試過了許多的食物
水果－蘋果、葡萄、水梨、柳丁、釋迦、芭樂、藍莓、黃金果、榴槤、桃子、荔枝、火龍果、龍眼、百香果、芒果、香蕉
蔬菜－胡蘿蔔、山藥、絲瓜、瓠瓜、甜椒、花椰菜、高麗菜、莧菜、洋蔥、蕃茄、地瓜葉、大黃瓜、地瓜、南瓜、芹菜、青江菜、馬鈴薯
其他－紅豆、杏鮑菇、枸杞、腰果、花生、蓮子、白木耳、吐司、麵包、蘿蔔糕........
提醒一下不管是水果或是任何的食材都是要適量，且都要淺嚐過後看有沒有過敏反應再吃喔!!
媽咪也堅持**有毛的食物**(奇異果、水蜜桃)暫時不吃，因為醫生說容易引起過敏
最近開始吃蛋了不過只有蛋黃的部分，今天分享的食譜呢就是像布丁的蒸蛋，特別的是裡面加了母奶，反正多著也是喝不完，擠出來也是倒掉..
奶奶布丁蒸蛋
材料部分(兩餐份)
雞蛋黃一顆
母奶60cc
少少少許鹽(十多顆)
母奶蛋黃打勻之後用濾篩過濾掉攪拌不均勻的雜質，電鍋放些水後放入蒸熟。
電鍋的蓋子留一小小縫可以讓蒸蛋更完整柔嫩不會坑坑巴巴的喲!!!
蒸蛋可以當主餐(加飯加粥)也可以當點心。媽咪我後來還在蛋汁裡面加入洋蔥、紅蘿蔔、甜椒就成了蔬菜總匯三色蛋
大致上瑄都不怎麼挑食，除非她真的很不喜歡，不然一下就可以解決一大碗。
雖然我還不會下廚
但替瑄準備副食品的過程覺得很有趣
有時候黃先生還會誇獎我呢
最後
趁小孩還小，味覺尚未發育完全
也無法太挑食的時候
多多讓她嘗試不同的食物
除了營養外
還可以預防以後挑食喔
瑄瑄我們一起加油努力吧！
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